आँखों की समस्या से है परेशान तो करे ये 10 उपाय

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पलकों को झपकाते रहे

यदि आप कंप्यूटर या मोबाइल के सामने अक्सर बैठे रहते है तो हर थोड़ी थोड़ी देर में पलकों को झपकाते अवश्य  रहिए। ऐसा करने से आंखों की कसरत होगी जिससे आँखों  को  आराम मिलेगा।

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