नींद पूरी लेना बहुत जरुरी
आंखों को आराम देने के लिए नींद पूरी लेना बहुत जरुरी है इसलिए जितना हो सके कोशिश करे की सात या आठ घंटा नींद ले पाए आप क्योकि येही वो समय होता है जब थकी आंखे आराम कर सकती है ।
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