तो ये है पुरषों के लिए जबरदस्त शक्ति पाने के 10 उपाय

पौष्टिक भोजन ले

शारीरिक कमजोरी का एक बहुत  बड़ा कारण यह भी है बहुत अधिक ठोस  भोजन या  फास्ट फूड हमेशा खाना और  अधिक घी-दूध, मेवे-मिठाई आदि का सेवन करना भी आयुर्वेद की दृष्टि से अच्छा नहीं माना गया है इसलिए ताज़ा और पौष्टिक भोजन ले ।