अपने किचन में है छुपा इस जुकाम का इलाज

इस जुकाम का इलाज घर के किचन में ही है जरूरत नही महंगे डॉक्टरो को मोटी फ़ीस देने की या दवाखानो के चक्कर काटने की जुकाम के सुरुवात में ही अगर इलाज कर लिया जाए तो इस तकलीफ से जल्द ही छुटकारा पाया जा सकता है

कैसे करे जुकाम का इलाज किचन से:

नमक का पानी:

• हमारे किचन में सबसे मुख्य उपयोग होने वाला खाद्य है नमक| क्या आप जानते है नमक कई रोगों का इलाज करने में सक्षम होता है पर यहाँ बात हो रही है जुकाम की तो यदि हम नमक को पानी में घोल कर उसकी कुछ बुँदे नाक में डाले तो सर्दी से बंद नाक खुल जाती है जिससे सांस लेने में आ रही दिक्कत दूर हो जाती है

गरारा करे:

• सर्दी या जुकाम से गला सुख जाता है और बहुत ही तकलीफ देने लगता है तब नमक के पानी से गरारा किया जाए तो गले के सारे इन्फेक्सन दूर हो जाते है यह बहुत ही प्रचलित उपाय है नमक का|

लहसुन से करे इलाज :

• यदि लहसुन का प्रयोग रोज किया जाए तो जुकाम होना नामुमकिन हो जाता है इसलिए हमे लहसुन को अपने भोजन में सामिल करना चाहिए
• लहसुन में ऐसे पौष्टिक तत्व पाए जाते है जो भोजन को भी स्वादिष्ट बना देते है और हमारे शरीर को भी फायदेमंद होते है

भाप भी लेना जरुरी है जुकाम में:

• जुकाम में जब नाक बंद हो जाती है तब भाप लेने से नाक खुल जाती है आप पानी में थोड़ा सा विक्स डालकर भाप ले इससे बहुत जल्दी जुकाम भी ठीक हो जाती है|

अजवाइन और हल्दी का पानी :

• अजवाइन और हल्दी को पानी डालकर उबाले जब यह अच्छे से उबल जाए तो इसको छन्नी के मदद से छान ले फिर इसे धीरे-धीरे सुबह और शाम पी ले इससे आपके गले और जुकाम में लाभ होगा