जब मिले मौका टहलने का तो जरुर टहले
यदि यात्रा करते समय जब कभी भी आपको खड़ा होने का या कही जान एक मौका मिले तो जरुर जाये क्योकि सफर में एक जगह बैठे बैठे हाथ पैरो में सुजन आ जाती है थकान भी महसूस होती है इसलिए कुछ समय तक आस-पास टहलकर अपने पैरो की कसरत जरुर कर ले, इससे आपके शरीर का रक्त प्रवाह संतुलित रहेंगा।
