कब्ज को रखे दूर छुहारा:
अधिकतर लोगों को कब्ज की समस्या रहती है। इसका मुख्य कारण है टाइम पर भोजन ना खाना और बाहर की चीजे जैसे फ़ास्ट-फ़ूड अधिक खाना छुहारे में पोटैशियम बहुत ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। यदि आप छुहारे को दूध में मिलाकर रोज खाते हैं तो कब्ज जैसी समस्या से बहुत जल्दी मुक्ति मिल जाती है।
