रात में दही खाना
आमतौर पर हम सभी जानते है की दही का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद ही होता है, लेकिन गरुड़ पुराण में वर्णित है की रात में दही का सेवन बिलकुल नहीं करना चाहियें, रात में दही खाना आपकी उम्र को कम कर सकता है साथ ही कई प्रकार के रोग होने की संभावना भी बढ़ जाती है ।
आयुर्वेद की माने तो रात में दही शरीर में कफ़ दोष को बढ़ाती है, इसलिए आयुर्वेद में भी रात को दही खाने से बचने की सलाह दी गयी है ।