उफ़ ये बढ़ता मोटापा इसे ऐसे करे कम

मोटापा एक प्रकार का रोग है जिसे अच्छा नही माना जाता है मोटापा अगर बढ़ता जाये तो लोगो में उठने बैठने में एक प्रकार की हीचकिचाहट सी होती है शर्मिंदगी सी होती है तो आइए जाने इसे रोकने के कुछ उपाय

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