उफ़ ये बढ़ता मोटापा इसे ऐसे करे कम

टमाटर दूर करे

अगर टमाटर, प्याज में सेंधानमक डालकर खाया जाये तो भी मोटापा कम होता है पर इसे खाना खाने से पहले सलाद के रूप में  खाए  ताकि भूख कम हो और मोटापा घटे।