3. गुड़हल (Hibiscus)
गुड़हल एक खूबसूरत फूल वाला पौधा हैं। इसकी भी बहुत सी प्रजातियाँ हैं जिसमे लाल और सफ़ेद गुड़हल आसानी से मिल जाता हैं । आयुर्वेद में गुड़हल को कई बीमारियों में उपयोगी माना गया है । साइंटिफिक रिसर्च से पता चला हैं की गुड़हल की चाय पीने से ब्लड प्रेशर कम होता है और इसका इस्तेमाल खांसी, बालों के झड़ने और बालों के सफेद होने की समस्या से निजात पाने के लिए भी किया जाता है। अगर किसी को सर्दी लगती हो, तो उसे गुड़हल की चाय का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसे पीने से सर्दी कम लगती है ।