आम
आम में पोटेशियम, मैग्निशियम और कॉपर जैसे मिनरल लवण भी प्रचुर मात्रा में पाएं जाते हैं। आम में पोटेशियम, मैग्निशियम और कॉपर जैसे मिनरल लवण भी प्रचुर मात्रा में पाएं जाते हैं।
आम का स्वभाव गर्म होता है इसलिए आम के साथ दूध का प्रयोग करना चाहिए आप आम का मिल्क शेक बना कर पी सकते है यह बहुत फायदेमंद होता है।